Лялите И. А., У меня есть мозг. Здоровье главного органа на долгие годы. Инструкция с доказанной эффективностью

Лялите И. А., У меня есть мозг. Здоровье главного органа на долгие годы. Инструкция с доказанной эффективностью

Почему кружится голова? Откуда берется шум в ушах? Можно ли предотвратить внезапный инсульт? Как победить изнуряющую бессонницу? Правда ли, что хорошую память в любом возрасте можно натренировать, а игры для смартфона из врагов сделать друзьями, которые помогут сохранить когнитивные способности? Какие анализы и диагностика действительно подскажут возможные проблемы, и главное – как человеку отличить безобидные симптомы «проблем с мозгом» от опасных? Ответы на эти и многие другие тревожащие вопросы – в книге практикующего невролога Иоланты Пялите. Доктор – сторонник доказательной медицины, и делающий ставку на проверенные методы, например вестибулярную гимнастику и когнитивно-поведенческую терапию, и помогающий сотням пациентов улучшить качество жизни. Книга станет надежным помощником каждому, у кого есть мозг.