Джозеф С., Аутентичность: как быть собой
-
Рейтинг книги:
-
Переводчик:А. Самарин
-
Издательство:Альпина Паблишер
-
Дата выхода:2019
-
Страниц:254
-
Дата поступления в НГОНБ:27.12.2019
Джозеф, Стивен. Аутентичность : как быть собой / Стивен Джозеф ; перевод с английского А. Самарин. - 2-е изд. - М.: Альпина Паблишер, 2019. - 254 с.
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Комментарии 0