Уэкс Р., Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

  • Рейтинг книги:
    /home/bitrix/www/bitrix/templates/.default/components/bitrix/news/new_items_ngonb/bitrix/iblock.vote/ajax/template.php:26: double(0)
  • Переводчик:
    Рябина Ю. В.
  • Издательство:
    Эксмо: Бомбора
  • Дата выхода:
    2019
  • Страниц:
    347
  • Дата поступления в НГОНБ:
    17.01.2020

Уэкс, Руби. Укроти свой мозг! : как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире / Руби Уэкс ; перевод Рябина Ю. В. - М.: Бомбора : Эксмо, 2019. - 347 с.

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо!

Комментарии 0

Добавление нового комментария
Чтобы оставить свой комментарий, вам необходимо авторизоваться.
Дата создания: 2020-01-17 18:35
Дата изменения: 2020-01-17 18:35